
Få en sterk og definert kropp!
Online coaching for deg som vil bli sterkere, forme kroppen og skape resultater som varer - med tett, personlig oppfølging tilpasset ditt liv.

Online coaching for deg som vil bli sterkere, forme kroppen og skape resultater som varer - med tett, personlig oppfølging tilpasset ditt liv.
For deg som vil komme i form, bygge en sterk og definert kropp, og faktisk klare å følge planen over tid.
Tett, ukentlig oppfølging, med justeringer basert på din utvikling.
En plan som formes etter livet ditt, og gjør det enkelt, realistisk og gjennomførbart.
Tydelig struktur som sikrer progresjon uke for uke.
Vi skaper vaner som gir resultater du kan holde over tid.
Coaching hos meg er personlig, fleksibel og tilpasset deg. Vi finner sammen riktig oppfølging, pris og binding basert på behovene dine, ikke ut fra ferdige pakker.
Enklere struktur. Bedre oversikt. Varige resultater.
Et strukturert treningsprogram tilpasset ditt nivå.
Logg økter, følg progresjon og se fremgang uke for uke.
Enkle, proteinrike måltider som passer livet ditt.
Full oversikt over vaner, utvikling og resultater.





Med over 7 års erfaring som PT og Online Coach har jeg hjulpet hundrevis av kvinner med å bygge en sterkere, mer definert kropp - og samtidig få mer selvtillit og trygghet i seg selv. Jeg vet hvordan det føles å mangle energi og tvile på seg selv. Nettopp derfor jobber jeg ikke bare med trening og kosthold, men med hele mennesket. Når du bygger deg sterk både fysisk og mentalt, skjer det noe mer enn bare endring i kroppen. Sertifiseringer: ✦ Personlig Trener - AFPT Norge(2018) ✦ Performance Coach - Scandinavian Top Team(2021)
Om reisen, støtten og endringene de har oppnådd.
Åshild
Har vært fast kunde hos Marthe siden 2020 og har hatt en helt fantastisk treningsreise sammen med henne siden. Hun er en solstråle på hver time og setter opp øktene slik at de er gøy å gjennomføre. Hadde egentlig aldri som mål å bli veldig sterk, men med henne i ryggen har jeg løfta vekter jeg bare kunne drømme om og blitt sikkelig glad i det. Ikke bare er hun god i jobben sin, men har opplevd at hun oppriktig blir mer gira enn meg til tider når jeg når nye mål - og det tenker jeg sier alt om henne som person også! Har hatt så mye verdi og lært så mye av å ha henne som støtte både på treningsfronten og på personlig plan. Virkelig rå og 10/10 dame, anbefales på det sterkeste!!🤩💪🏼
Maria
Å starte opp med coaching av Marthe er noe av det beste jeg har gjort i livet. Da jeg møtte Marthe var jeg sykemeldt, utbrent og langt nede psykisk. Fra første stund så hun meg og gav meg den støtten jeg trengte. Nå har vi jobbet sammen i 10mnd og jeg ville aldri vært foruten! På disse månedene har jeg ikke bare lært og utviklet meg innen trening, men jeg har også blitt mye sterkere mentalt. Marthe har vært en stor støttespiller for begge. Hun er fantastisk dyktig i faget sitt, og innehar enormt mye kunnskap som hun deler og bruker på en fremragende måte. Aldri før har jeg følt så mye mestring på trening og jeg har virkelig fått livsgnisten tilbake og har mye bedre selvfølelse nå. Jeg skryter av Marthe til alle som vil høre og anbefaler henne som coach på det sterkeste!! ❤️
Lene
Kreativ direktør
Marthe er ikke bare en veldig god PT med mye fagkunnskap, hun er også veldig empatisk og lyttende, og er derfor fantastisk god til å tilpasse coachingen til akkurat dine behov.
Emilie
Etter jeg fikk kronisk kneskade for to år siden, og prøvd fysio i et helt år uten forbedring, var det utrolig motiverende at kun etter noen måneder med Marthe hadde jeg betydelig mindre smerter🙌🏼 Hun har gitt meg motivasjonen tilbake og lært meg så mye om styrketrening! Og som en bonus på det hele har kroppen blitt stram og fin🤩
Rebecka
En av de mest motiverende og flinke coachene jeg har hatt! Hun gir konkrete tilbakemeldinger på treningen og motiverer meg til å pushe enda mer, og jeg elsker det!
Ronja
Etter x antall år med et dårlig forhold til kropp og mat har dette hjulpet meg mer enn en psykolog noen gang har gjort. Det å få en god rutine på trening og at det sitter en person i andre enden gjør at man tar seg på trening selv om man egentlig ikke gidder. Etter hvert blir det en rutine akkurat som å pusse tennene. Dette har virkelig vært en god investering for helsa❤️
Silje
Jeg har hatt noen kjempefine og effektive pt-timer med Marthe! Hun er flink til å coache og lære bort, og satte opp et program med øvelser jeg liker og mestrer, og nå er det virkelig gøy å trene igjen! Jeg både ser og kjenner at programmet gir resultater og det er veldig gøy😃
Siri
Jeg har trent med Marthe i 1,5 år som PT, og 1,5 år som online coach. Hun er alltid blid og støttende, og svarer raskt på henvendelser. Jeg er glad i å trene, men syns det er vanskelig å vite når jeg skal øke vekt og bytte øvelser. Her kommer Marthe med gode tips slik at jeg opplever fremgang og opprettholder motivasjonen.
Ta det første steget mot en sterkere kropp og mer selvtillit.